パーソナルトレーニング

当院パーソナルトレーニングの特徴

  • 1体組成計を用いたプログラム作成

  • 2プロゴルファーや企業チームなど、多くのスポーツ選手をトレーニングしている確かな実績

  • 3医療国家資格(柔道整復師)だからできるプログラム作成

270_測定イメージ

体組成測定を基にパーソナルトレーニングプログラムの作成

湘南エリアでは当院が初導入になりますInbody(インボディー)という、体全身の筋肉量や体脂肪量はもちろんのこと、ミネラル値なども算出されます。 自分がどの部分がどの程度筋肉が足りていないのか?などを数値化することで結果をわかりやすくご説明いたします。

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プロゴルファーや企業チームも指導の確かな実績

当院では、数年前からプロゴルファーや企業チームなど外部でのパーソナルトレーニングメニューの作成と実施はおこなっております。今回新たに院内にてパーソナルトレーニングをおこなうことになりました。 携わらせていただいておりますアスリート選手たちには確かな結果をだしております。

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医療系国家資格者(柔道整復師)だから出来る体作り

パーソナルトレーニングは、どちらかというとフィジカルトレーナーなどの専門分野となります。しかし、スポーツトレーナーの専門学校を卒業し、その後柔道整復師の国家資格を取得しているため医療系国家資格保有者だからこそ体のつくりや動きなどを深く理解し、そこへ数値的な結果を基に結果を求めたプログラムを作成できます。 また、体の状態例えば歪み具合や可動域の左右差など体をしっかりと診察できることも医療従事者ならではの見立てだと考えております。

パーソナルトレーニングに流れについて

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目標設定

患者さんご自身がどのようなことを求めているのか? ・体を引き締めたい ・競技パフォーマンスをアップしたい ・運動機能を向上したい ・体力をつけたい ・・・など 様々なご要望をお聞きした上でメニュー構成の参考にさせていただきます。

InBody270_結果用紙(体成分)

計測(体成分分析装置Inbody)

現在、体の筋肉量、筋肉の左右差、ミネラル量など細かく計測させていただきます。 トレーニングと栄養は必ずセットで考えております。健康的に良いカラダを手に入れるにはトレーニングだけしても効率が悪くなります。そのため細かい体の状態を計測させていただきます。

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体の状態チェック

体の硬さ、骨盤や骨格のゆがみなどを確認させていただきます。 体に左右差がある状態でトレーニングをおこなっても効率が悪く、目標としている部分に到達しずらくなります。 そのため、体の状態をチャックさせていただきます。

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トレーニング開始

トレーニングを実際に開始いたします。 目標や、患者さんの状態などを考慮しトレーニングメニューを実施させていただきます。 はじめはきつく感じるかもしれませんが、徐々に筋肉がつき体に確実に変化をもたらします。

ギャラリー

女性向けパーソナルトレーニング

ご利用料金について

初回お試し5000円(計測+栄養指導つき)

都度払い
6000円/回

計測+1500円

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チケット制
3回:17000円(1000円off)
5回:27000円(3000円off)
8回:43000円(5000円off)
10回:50000円(10000円off)

※すべて税込み価格となります

チケットご購入の方は3週間に一度計測を無料で致します。

アクセス・診療時間

〒253-0034 神奈川県茅ヶ崎市緑が浜7-25
TEL:0467-84-8259

診療時間

平日・土 9:00~13:00 /16:00~20:00
日・祝 9:00~12:00 /14:00~17:00

休診日

水曜午後・木曜日

最寄駅

辻堂駅バス5分/整骨院に駐車場5台完備