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SPECIAL CONTENTS
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GREETING
体が自由に動くことの喜びを、
体感してほしいから
「何が原因で悪くなってしまったのか」を患者様と一緒に見つけ出し、「普段の注意点を指導」させていただき患者様と二人三脚で目指します。
サルビア整骨院 院長 小泉聡司
ACCIDENT
交通事故治療
交通事故によるむち打ち症状でお悩みの方へ
厚生労働省認定院として交通事故治療外来を行っております。
また、交通事故専門治療認定協会の代表である院長によるむち打ち治療なので安心です。
診療時間
平日・土 9:00～13:00 /16:00～20:00
日・祝 9:00～12:00 /14:00～17:00
休診日
水曜午後・木曜日
最寄駅
辻堂駅バス５分/整骨院に駐車場５台完備
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | ● | ● | ● | 休 | ● | ● | ● |
| 16:00～20:00 | ● | ● | 休 | 休 | ● | ● | ● |
※日・祝日 午前9:00～12:00 午後14:00～17:00
※休診日は水曜午後と木曜日になります。 ※当院は予約優先制となります。
茅ヶ崎駅から海の方へ少し離れているため駐車場を５台分完備しております。
サルビア整骨院 ↓Instagram click here↓
自宅でバッティング練習方法
バドミントンのラケットで羽うち。
体を開かない
ミートポイントの確認
ヘッドを立てる
突っ込み改善
などの効果が期待できます。
是非！
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気になる方はトップ画面のリンクホームページより詳細御覧ください。
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野球肘になりやすい投球フォームについて
野球肘の原因は
大きく分けて3つ
①投げすぎ
②使い方の間違い(投球フォーム)
③関節がかたい
この3つさえクリアできれば野球肘や野球肩になるりすくは大きく減少します。
今回は野球肘になりやすい一例の投球フォームをご紹介します。
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筋トレで花粉症の症状は緩和される？！
先日パーソナルトレーニングをおこなっていただいている患者さんからこんな話を聞かれました
『私、毎年花粉症の症状がひどいんですけど、今年花粉の量多いって言われているのに例年より楽なんですけどトレーニングの影響ってあるんですか？』
正直私はその時確証が得ていなかったのではっきりと答えなかったんですが。。。
花粉症の症状抑制に筋トレの効果はあります！！！
基礎代謝の向上、基礎体温の向上この二つが花粉症の症状抑制には効果的です。
しかも症状が改善した例もありました。
毎年花粉症でお悩みの方は一度ご相談ください^^
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佐々木朗希投手の投球フォームを個人的に解説してみました。
参考になれば幸いです。
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WBC真っ盛りですが、高校球児も間も無くシーズンイン！
肩の疲労やメンテナンスに筋膜リリースは効果的です。
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野球において怖い怪我の一つに【野球肘】があります。
これは、猫背になると発生率は2.5倍になるというデータがあります！
何故、そうなのか？
●猫背になる
↓
●トップが浅くなる
↓
●胸が反れない
↓
●手投げになる
↓
肘に負担がかかる→野球肘になる
と言った流れで負担が増えます。
猫背の改善にはストレッチ&筋トレで解消できます。
改善方法をYouTubeにてアップしていますのでトップリンクよりご覧ください。
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院長寝違えてハリ治療をうける！
ハリ治療は筋肉の緊張を緩める事と、ハリ【異物】が体内に侵入したと身体が反応し治癒力を高めてくれます。
痛くないですよ〜^ ^
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当院にて受付さんを募集しております！
ご興味ある方はダイレクトメッセージもしくは、0467-84-8259サルビア整骨院までお電話お待ちしております。
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野球肘/野球肩の予防のためのウォーミングアップ
プランク&ブリッジ
1分半もしくは2分間の間に交互にプランクとブリッジを繰り返します。
時間は3分まで合計目標！
ポイントは【素早く変換＋高さを出す】
これが重要！
野球肘、野球肩の予防には胸の反りは欠かせませんので効果的です！
是非とも試してみてください。
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