肩を動かすと痛い、日常生活の不意な動作で肩に痛みがはしる。 そんな四十肩、五十肩の肩関節周囲炎に対する治療方法や症状、ストレッチなどご自宅でおこなえることついてなどご紹介します。
四十肩/五十肩とは
四十肩/五十肩を正しくは“肩関節周囲炎”といい肩関節周辺に炎症が起きた場合を四十肩/五十肩などといいます。
原因は定かにはなっていません！
ストレスやホルモンバランスの変化などでも発生するともいわれています。
四十肩/五十肩の症状
・肩を動かすときに痛みがはしる
・特に何か肩に負担を加えた覚えがない
・朝方肩の痛みで目が覚める
・一定の方向で横向きで寝ていると朝起きたとき肩が痛い
・肩を動かしたときに片方の腕だけ硬く動かしにくい
四十肩/五十肩の治療について
四十肩・五十肩の治療には肩の動く範囲を拡げ、肩を覆っている筋肉を柔らかくすることが重要です。そのため
・マッサージ
・筋膜リリース
・ストレッチ
・鍼灸治療
などを当院では活用し治療をおこなっております
四十肩/五十肩 治療詳細
マッサージ
四十肩や五十肩などでかたまった筋肉をマッサージで筋肉を柔らかくし、筋肉が柔らかくなることで血行が促進され肩周辺に滞っている痛み物質が血流により散らすことで痛みの抑制となります。
ハイボルテージ・エスミス
ハイボルテージは高周波という高い周波の電気を活用した電気治療方法です。高周波は筋肉の深部まで電気刺激を届かせることが可能なため複雑な筋肉構造の肩周辺には効果的です。この機器では指先から電気を放出することが可能なため、電気を流しながらマッサージとストレッチをおこないます
鍼灸(はりきゅう)治療
はり治療ではより深部へのアプローチが可能となり、灸を活用し自己治癒力と血流を促し痛みの緩和へとつながります。 また、はり治療では電極をはりにつけることで筋肉の内部へ直接電流を流すことで深部の筋肉も柔らかくし四十肩や五十肩で動きが悪い部分の可動域をひろげていきます。
院内ギャラリー
四十肩/五十肩のセルフケア＆ストレッチ方法紹介
診療時間
平日・土 9:00～13:00 /16:00～20:00
日・祝 9:00～12:00 /14:00～17:00
休診日
水曜午後・木曜日
最寄駅
辻堂駅バス５分/整骨院に駐車場５台完備
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | ● | ● | ● | 休 | ● | ● | ● |
| 16:00～20:00 | ● | ● | 休 | 休 | ● | ● | ● |
※日・祝日 午前9:00～12:00 午後14:00～17:00
※休診日は水曜午後と木曜日になります。 ※当院は予約優先制となります。
茅ヶ崎駅から海の方へ少し離れているため駐車場を５台分完備しております。
