辻堂で腰痛なら
サルビア整骨院 辻堂院
原因からセルフケアまで指導
辻堂で腰痛にお悩みの方へ
辻堂・茅ヶ崎エリアで腰痛にお悩みの方へ。
腰痛は「年齢のせい」「使いすぎ」と思われがちですが、実際には姿勢・身体の使い方・関節や筋肉のバランスが深く関係しています。特に筋肉のばらんすがバランスが乱れた結果により背中から骨盤周辺の筋肉の緊張が大きく腰痛には関与しています。
当院では、辻堂地域にお住まいの方の生活背景を踏まえ、腰痛の根本改善を目指した施術を行っています。
辻堂・茅ヶ崎で腰痛が多い理由
辻堂・茅ヶ崎エリアは、デスクワークの多い方、子育て世代、スポーツをされている方が多い地域です。
デスクワークによる腰への負担
辻堂は横浜や都内へのアクセスも良く、電車通勤をされている方や、在宅ワークと併用されている方も多い地域です。そのため長時間の座り姿勢が続き、腰への負担が蓄積しやすい環境にあります。
子育てによる腰への負担
辻堂や藤沢は住みやすい街として人気が高く、子育て世代の方が多くお住まいです。抱っこや家事など、日常的に腰へ負担がかかる動作が多く、慢性的な腰痛につながるケースが多く見られます。
スポーツやアクティブな生活による影響
湘南エリアは海や自然が近く、ランニングや野球、サーフィンなどスポーツをされる方が多い地域です。普段の生活で固まった筋肉に負担が加わることで、腰痛を引き起こす原因となります。
これらの要因が重なることで、辻堂周辺では慢性的な腰痛やぎっくり腰を訴える方が多く見られます。
腰痛の主な原因
筋肉の緊張・柔軟性低下
腰・お尻・太ももの筋肉が硬くなることで、腰椎への負担が増加します。特に背骨を支えている脊柱起立筋の緊張は腰痛の大きな原因となります。脊柱起立筋は骨盤へ付着しているため、筋肉の硬さは骨盤の動きにも影響し、結果として股関節の柔軟性低下へとつながります。
骨盤・背骨のバランス不良
姿勢の崩れや骨盤の傾きは、辻堂で多い腰痛の原因の一つです。長時間同じ姿勢を続けることで、骨盤や背骨のバランスが崩れ、特定の部位に負担が集中しやすくなります。その結果、慢性的な腰の痛みへとつながっていきます。
股関節・胸郭の可動域低下
腰ではなく周囲の関節が動かないことで、腰が代償的に使われ痛みにつながります。腰は骨盤のすぐ上に位置する構造のため、骨盤に連結している股関節の動きは非常に重要です。また骨盤の傾きによって胸郭の可動域も制限され、結果として腰への負担が増加し痛みが発生します。
当整骨院で行う腰痛施術
当院では一時的な対処ではなく、腰痛の原因を見極めた施術を行います。
手技療法
腰の痛みの原因となる筋肉の緊張を和らげるために、マッサージやストレッチなどの手技療法を行います。腰の痛みの原因となる緊張は腰だけでなく全身に関係しているため、腰のみの施術ではなく全身的にアプローチし、腰の痛みの改善を促します。
物理療法
電気治療や温熱療法などの医療機器を活用し、腰痛に対してアプローチしていきます。当院では電気療法に関して、低周波治療器と高周波治療器（ハイボルテージ）を症状に応じて使い分け、より最適な医療機器を選択して使用しております。物理療法を行うことで、手技ではアプローチが難しい神経の痛みの緩和や深部組織へのアプローチが可能となります。
早期改善療法（自費診療）
早期改善を目的とした施術として、筋膜リリースや骨盤矯正など複数の治療方法を、患者様その日の腰痛の状態に合わせて選択し行います。筋肉の緊張が主な原因で腰に症状が出ている場合はカッピング（陰圧を加える施術）を行い、骨盤や背骨のアンバランスにより腰痛が出ている場合は矯正を行います。さらに必要に応じて運動療法も取り入れ、より早期に痛みの改善を希望される方や、痛みが強い方に対して行っております。
お子さん連れでもご安心ください
各施術スペースは個室となっており、小さなお子さんも一緒にベッドサイドでお待ちいただくことが可能です。
ベビーカーでのご来院も問題ございませんので、安心してご来院ください。
腰の痛みの改善には鍼灸治療も効果的です。
マッサージなどでは行えない内部への刺激を加えることができる鍼灸治療は、筋肉の緊張や炎症の緩和にもおすすめです。
辻堂で当院が選ばれる理由
- ①国家資格を持つ施術者が対応
- 当院は整骨院となりますので柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師と国家資格をもったスタッフが対応しますのでご安心ください。
- ②辻堂・茅ヶ崎エリアでの施術実績
- ２０１１年から辻堂エリアに開業し多くの患者様を治療させていただきました、そのため地域の方の症状や特性などは深く理解しております。
- ③再発防止のセルフケア指導
- 当院で施術をおこなわせていただき腰の痛みの緩和はもちろんのことご自宅や日常生活での注意点や、ご自宅でおこなえるストレッチなどもお伝えさせていただき、実施していくことがより腰の痛みの改善がみこまれるためお伝えしております。
辻堂の腰痛でよくある質問
腰痛ストレッチ動画で解説
腰痛のストレッチ動画で解説
腰の違和感やつらさが気になる方へ。寝ながら取り入れやすいストレッチ方法を動画でご紹介しています。無理のない範囲で行い、痛みが強い場合は控えるようにしてください。
腰痛のストレッチ動画で解説
腰の違和感やつらさが気になる方へ。自宅で行いやすいストレッチ方法を動画でご紹介しています。無理のない範囲で行い、痛みが強い場合は控えるようにしてください。
