辻堂で腰痛にお悩みの方へ
辻堂・茅ヶ崎エリアで腰痛にお悩みの方へ。
腰痛は「年齢のせい」「使いすぎ」と思われがちですが、実際には姿勢・身体の使い方・関節や筋肉のバランスが深く関係しています。特に筋肉のばらんすがバランスが乱れた結果により背中から骨盤周辺の筋肉の緊張が大きく腰痛には関与しています。
当院では、辻堂地域にお住まいの方の生活背景を踏まえ、腰痛の根本改善を目指した施術を行っています。
辻堂・茅ヶ崎で腰痛が多い理由
辻堂・茅ヶ崎エリアは、デスクワークの多い方、子育て世代、スポーツをされている方が多い地域です。
- ・長時間の座り姿勢による腰への負担
- また辻堂や藤沢などはママさんの住みたい町ランキングでも上位にくるほど子育てには適している地域です。そのためどうしても小さいお子さんのお持ちの方は
- ・抱っこ・家事による腰の酷使
- 湘南エリアでは海もあり自然も多くあるのが特徴と思います。
- ・ランニング・野球・サーフィンなどスポーツによる影響
- 普段デスクワークや長時間の同じ姿勢により固まってしまった筋肉に負担かかり腰痛になります。
これらが重なることで、辻堂周辺では慢性的な腰痛やぎっくり腰を訴える方が多く見られます。
診療時間
平日・土 9:00～13:00 /16:00～20:00
水・日祝 9:00～12:00 /14:00～17:00
休診日
第1木曜のみ
最寄駅
辻堂駅バス５分/整骨院に駐車場５台完備
腰痛の主な原因
・筋肉の緊張・柔軟性低下
腰・お尻・太ももの筋肉が硬くなることで、腰椎への負担が増加します。特に背骨をささえている脊柱起立筋の緊張が腰痛の原因としては大きく関与し、脊柱起立筋が骨盤へ付着するため骨盤と連動した股関節の柔軟性も低下させていきます。
・骨盤・背骨のバランス不良
姿勢の崩れや骨盤の傾きは、辻堂で多い腰痛の原因の一つです。先ほどの部分でも辻堂の特徴として紹介したように長時間同じ姿勢になることが骨盤や背骨のバランス不良をおこす原因のひとつです。
・股関節・胸郭の可動域低下
腰ではなく周囲の関節が動かないことで、腰が代償的に使われ痛みにつながります。腰は骨盤のすぐ上に構造的に乗っているような形をとります。そのため骨盤に連結している股関節も大きく腰には関与します。また骨盤が前に傾いたり後ろに傾くことで胸の胸郭という部分も可動域が減少し腰に痛みを発生させます。
当整骨院で行う腰痛施術
当院では一時的な対処ではなく、腰痛の原因を見極めた施術を行います。
手技療法
腰の痛みの原因となります、筋肉の緊張を和らげることを直接おこなうためマッサージやストレッチなど手技療法をおこないます。腰の痛みの緊張は腰のみではなく全身にあるため腰のみのマッサージや施術ではなく全身的におこない腰の痛みの改善を促します。
物理療法
電気治療や温熱療法など医療機器を活用し腰痛に対しアプローチしていきます。当院では電気療法に関しては低周波治療器と高周波治療器（ハイボルテージ）を症状に応じて使い分け、より最適な医療機器を選択し使用しております。物理療法を行うことで、手技ではアプローチが困難な神経の痛みの緩和や深部組織へのアプローチを可能にします。
早期改善療法（自費診療）
早期改善治療として、筋膜リリースや骨盤矯正など数種類の治療方法を、患者様その日の腰痛の状態に合わせて選択し、治療を行います。筋肉の緊張が主な原因で腰に症状が出ている場合は、カッピング（陰圧を加える施術）を行い、骨盤や背骨のアンバランスにより腰痛が出ている場合は矯正を行います。さらに、必要に応じて運動療法も取り入れ、より早期に痛みの改善を希望される方や、痛みが強い方に対して行っております。
お子さん連れでもご安心ください
各施術スペースは個室となっており、小さいお子さんも一緒にベッドサイドでお子様もおまちいただくことが可能です。
ベビーカーでのご来院も問題ございません。
辻堂で当院が選ばれる理由
- ①国家資格を持つ施術者が対応
- 当院は整骨院となりますので柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師と国家資格をもったスタッフが対応しますのでご安心ください。
- ②辻堂・茅ヶ崎エリアでの施術実績
- ２０１１年から辻堂エリアに開業し多くの患者様を治療させていただきました、そのため地域の方の症状や特性などは深く理解しております。
- ③再発防止のセルフケア指導
- 当院で施術をおこなわせていただき腰の痛みの緩和はもちろんのことご自宅や日常生活での注意点や、ご自宅でおこなえるストレッチなどもお伝えさせていただき、実施していくことがより腰の痛みの改善がみこまれるためお伝えしております。
Q&A 腰痛に対するよくある質問
Q:腰が痛い場合冷やしたほうがいいですか？温めたほうがいいですか？
A：当院では腰の痛みに対しては❝温める❞ことを推奨しています。冷やすことで炎症を抑えるという見解もありますが、冷やすことで炎症がその部分に留まり、温め血流を促すことが炎症物質を散らすことができ痛みの抑制には効果的と考えております。
Q：ぎっくり腰の場合自宅での注意点はありますか？
A：ぎっくり腰など急激に強い腰の痛みが発した場合、横になり続けるや座り続け安静にしすぎるとかえって痛みが増幅します。可能な範囲で激しい運動などは避け通常の日常生活を送ることが適切です。
Q:腰の痛みが強い状態でも施術などのマッサージは受けたほうがいいですが？
A：痛みが強い状態でも当院での施術をおこなわせていただいたほうが痛みの緩和は促されるます。腰が痛いから腰をグリグリ押すようなことはせず、腰に関連する部分を重点的に行うことで遠隔的に腰の痛みを和らげます。
Q:どの程度の回数通院する必要がありますか？
A：腰の痛みの状態や症状による様々ですが、初回の段階で効果の実感をされている方が多く、３回～５回程度で終了できるように施術をおこなっております。
診療時間
平日・土 9:00～13:00 /16:00～20:00
水・日祝 9:00～12:00 /14:00～17:00
休診日
第1木曜のみ
最寄駅
辻堂駅バス５分/整骨院に駐車場５台完備
