こんちには。
スタッフの山口です。

僕の好きな甲子園の時期がやってきました。

是非皆さんも感動を貰えると思うので是非見てみてください！！

 

今日はゼロポジションについて軽く触れていきます。

 

ゼロポジションとは野球の投球動作などオーバーヘッドスポーツにおいて、障害の

予防の観点から重要な考えです。

ゼロポジションとは肩甲棘と上腕骨が、ほぼ一直線上になる肢位であり、肩甲棘と

上腕骨の長軸が一致したポジションをいいます。

肩の筋緊張が少なく、関節、腱への負担減り、力を発揮しやすいと言われています。

そしてインナーマッスルなどの張力が一定になり、肩関節が安定します。

 

野球をやっている少年、少女、指導者の方、是非参考にして、

 

投球動作を見直してみて下さい！！！

 

ビデオ (7)

 

＃辻堂野球肘

＃リトルリーガーショルダー

＃少年野球

 

下記の動画もチェック！！！！

 

サルビア整骨院