こんにちは、阿部ですleaf

 

気温もかなり上がり、運動する人が増えてきたように思いますsoccer

しかし、この季節の変わり目の時期に運動した際に

よく起こるのが「肉離れ」です。

 

肉離れにはⅠ度・Ⅱ度・Ⅲ度損傷と重症度があります。

Ⅰ度であれば3日～5日程度、Ⅱ度なら1週間～10日程度、

Ⅲ度だと損傷した部位にもよりますが3週間～長くて8週間程度と言われています。

 

しかし、肉離れで厄介なのは痛みがなくなった後の「ひきつるような違和感」が

残ることが多いことです。

 

肉離れは、筋肉の細かい筋繊維が損傷したり断裂したりすることにより

起きるのですが、肉離れする前と同じように筋繊維同士がくっつかないと

動かした際の違和感が生まれます。

痛みがないからそのうち治るだろうと放っておくと

そのまま筋肉が硬くなりなかなか取れないことがあります。

 

そんな時はマッサージやストレッチでも改善するができますが、

さらにそこにはり治療を加えることで、より早い改善が期待できます！！

もちろん、肉離れしたての急性の時期でも早期改善に効果的ですlight bulb

 

スポーツや久々の運動をした際になってしまった方は保険治療+1部位鍼を

以前に肉離れしてから違和感・ひきつりが気になるという方は30分の鍼灸コースを

ぜひ一度試してみてください！！

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サルビア整骨院