こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。

 

今回はストレッチポールによる効果のご紹介です。

 

院内でも活用しているのですが、以外とご自宅に眠っている方も多いみたいですね。。。

 

骨盤矯正というと骨を“バキバキっ”とならして整えるイメージがある方が多いと思いますが、

 

ストレッチポールを活用しますのでそのような事ではなく、ポールにのることで骨盤周りのインナーマッスルが

 

働き、骨盤が本来あるべき形に整うというものになります。

 

骨盤が正しい位置にある事で、腰痛の改善や、脊椎の可動域が向上することが考えられます。

 

ストレッチポールによる骨盤の正常化に関する論文がありますのでご興味ある方はご覧ください。こちら＞＞＞

論文の内容をざっくり簡単に説明しますと、骨盤を左右に分けて圧力を測定したところ、ストレッチポールをおこなう前と比べて左右の圧力の差が小さくなったという事を証明しますという内容です。骨盤に左右差があると骨盤に対する圧力に左右差がでるため左右差が小さくなっているという事は骨盤がもとの正常な位置にあるという事をいっています。

引用：ストレッチポールを用いた骨盤対称化エクササイズは健常者の骨盤アライメントを対象化する　増田 圭太,谷増 優,今村 亮太,浦田 侑加,蒲田 和芳

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