こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。

 

気づけば9月に入り神奈川県ではすでに春の選抜甲子園に向けた予選がはじまっており、なんだか年末ももうすぐといった雰囲気がでています。

一年が毎年あっという間に過ぎていますね、コロナも早く落ち着いてくれれば・・・

 

さて、今回はお題の通り肩を強くする遠投についてご紹介します。

 

野球で遠投というと助走をつけて腕を思いっきりふり、個人の力量によりますがとにかくボールを遠くに飛ばす！

 

っといったイメージがありますが、今回紹介させていただくのは2種類の遠投です。

 

1つは20ｍ～30ｍの短い距離を目線の高さで投げる遠投

2つ目は70ｍ～80ｍの遠い距離をなげる遠投

 

この2種類の遠投にはそれぞれ目的も期待される効果も異なります。

 

詳しくは動画にてご説明していますのでそちらをご覧ください。

 

サルビア整骨院