こんにちは、小泉です。

 

まだ７月というのに連日３０度越えでの猛暑が続き、ニュースでは毎日熱中症のことが伝えられています。

皆さん水分補給と睡眠をしっかりとるように心がけましょうleaf

 

当院では多くのスポーツを行っている患者さんが来院されているのですが、野球肘や野球肩の患者さんには

投球動作の確認もさせていただき、グランドでおこなうえるリハビリやトレーニングもおつたえさせていただいております。

 

野球肘や野球肩の発生は体の使い方に問題がある場合も多々あります、そのため投げ方を見直すことで野球肘や野球肩の再発防止には効果的であると考えております。

 

野球肘

 

上記の画像はバランスボールを使いながらしっかりとトップの位置を確認し、腹筋など体幹も働かせながら投球動作を確認しています。

腹筋が弱いかた、前足を高く上げた際に体がふらつきやすい方にはお勧めのトレーニングです。

サルビア整骨院