皆さんこんにちは、サルビア整骨院の小泉です。

 

毎日暑い日が続いていますがいかがおすごしでしょうか？

 

今回は熱中症対策に効果的なアイススラリーの作り方をご紹介します。

 

 

アイススラリーとは、通常の氷を細かく砕いた状態の氷のことで。

 

一般的な氷よりもアイススラリーの方が効果的に全身を冷やしてくれ熱中症対策には効果的です。

 

スポーツ選手などもこのアイススラリーを活用しております。

 

また、熱中症対策には前日からの準備も重要になりますので↓↓の動画で前日の熱中症対策方法をご紹介します。

 

 

熱中症対策にアイススラリーと前日の準備で備えてみてください。

サルビア整骨院