モモの裏側の筋肉をハムストリングといいます。

これは3本の筋肉の総称をいい、ダッシュを急にした際などに起こりやすい部位となります。

 

最下部に動画にてテーピング方法をご紹介しています。

 

今回はキネシオでのテーピング方法をご紹介します。

 

肉離れは筋肉の損傷具合によって1度～3度損傷まであり、1度が軽く、3度が重い筋損傷となります。

 

テーピングを行うことで、組織の修復力をたかめ早期に改善へと向かいます。

 

モモの裏側は皮膚が柔らかく、弱い方が多いためもし“かゆみ”などを感じた場合はテーピングをすぐに剥がしてください。

 

 

サルビア整骨院 辻堂院