【動画】肉離れテーピング方法/ハムストリングス編
モモの裏側の筋肉をハムストリングといいます。
これは3本の筋肉の総称をいい、ダッシュを急にした際などに起こりやすい部位となります。
最下部に動画にてテーピング方法をご紹介しています。
今回はキネシオでのテーピング方法をご紹介します。
肉離れは筋肉の損傷具合によって1度~3度損傷まであり、1度が軽く、3度が重い筋損傷となります。
テーピングを行うことで、組織の修復力をたかめ早期に改善へと向かいます。
モモの裏側は皮膚が柔らかく、弱い方が多いためもし“かゆみ”などを感じた場合はテーピングをすぐに剥がしてください。
サルビア整骨院