こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。

 

今回は肩甲骨はがしの方法をご自宅でできる方法を動画にてご紹介します。

 

動画リンクは最下部にありますのでご覧ください。

 

肩甲骨は様々なスポーツで大変重要な部分となります、例えば野球など投げるスポーツは肩甲骨を使います。

 

これは肩甲上腕リズムという肩の関節と肩甲骨の動きが連動しているため肩甲骨が固く動き悪くなることで肩やひじに負担がかかります。

 

そこで自宅でも簡単に肩甲骨が柔らかくできる方法肩甲骨はがしを動画にてご説明しております。

 

下記リンクよりご確認ください。

 

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