こんばんは、サルビア整骨院の小泉です。

 

今回は当院にておこなっております、姿勢改善/骨盤矯正メニュー ROMリアライメントストレッチの必要回数について

 

ご紹介致します。

 

患者さんの状態にもよって必要回数は異なりますが、だいたい５回程度必要な方が多いと感じております。

 

２回程度ROMリアライメントストレッチをおこなわせていただいた後

 

日常生活や運動面などで変化を実感されている方が多いです。

 

状態などによりますが、はじめの３回はストレッチポールのみで体の歪みや筋肉の緊張を緩めることを主体として

 

おこないます。

 

体のバランスが正常に近づいた段階でスウィングストレッチを取り入れながら筋肉を引き締めていき、バランスの

 

良い状態がキープできるようにおこないます。

 

５回程度を週に１度間隔でおこなう事をオススメしております。

 

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