こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。

 

今回は野球での球速アップについてです。

 

球速を上げることはそもそも良いことなのか？

 

私は断然肯定派です！

 

なぜなら

・体を強くしないと球速はでない、強い体はケガをしにくい

・柔軟性がなければ球速はでない、柔らかい体であればケガをしにくい

 

以上の2点から私は球速を上げることがケガの予防につながると考えています。

 

しかし、正しいフォームを習得しどのようなフォームであれば球速はアップするのか？

をしっかりと理解しておく必要があります。

 

・筋肉が多い

・肩甲骨、股関節が柔らかい

この2点はとても重要です。

しかし、体が柔らかいボディビルダーが150キロを投げれるでしょうか？

私は不可能だと思います、なぜなら体の使い方フォームを習得していないためです。

 

下記の動画ではそんな、球速をアップするのに欠かせない投球フォームについてご紹介しています。

また、野球肘や野球肩の予防にもつながりますので是非ご参考にしてください。

 

 

サルビア整骨院