治療ブログ | サルビア整骨院辻堂院 - Part 7

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診療時間	月	火	水	木	金	土	日・祝
9:00～13:00	●	●	●	休	●	●	◎
16:00～20:00	●	●	休	休	●	●	◎

※日・祝日　午前9:00～12:00　午後14:00～17:00 ※休診日は水曜午後と木曜日になります。 ※当院は予約優先制となります茅ヶ崎駅から海の方へ少し離れているため
駐車場を５台分完備しております

所在地: 〒253－0034
神奈川県茅ヶ崎市緑が浜7-25

電話番号: 0467-84-8259

アクセス: 辻堂駅バス5分/整骨院に駐車場5台完備

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年末年始の診療のご案内

こんにちは今年も残すところあと10日ですね。年末は格闘技や紅白歌番組など、年始はニューイヤー駅伝や箱根駅伝など楽しそうなテレビが盛りだくさんですね。さて、当院の年末年始の診療時間をご […]

2016.12.22
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サーフィン後の肩ペアストレッチ

こんにちは、小泉です。１２月も半ばとなりだいぶ寒さも増してきており、インフルエンザやノロウィルスなども出始めているみたいなので皆さんも手洗い、うがいをし睡眠をしっかり取りましょう！⊂(・(ェ)・)⊃ 今回はサーフィン […]

2016.12.18
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サーフィンによる障害統計

当院によるサーフィンによる障害統計当院にて開業から現在までのサーフィンによる外傷部位の統計をおこないました。結果は腰への痛みを訴えている患者さんが最も多いという結果となりました。逆にサーフィン中にて突発 […]

2016.11.22
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自宅でできる簡単セルフケア肩甲骨編

こんにちは、阿部です。本日は、肩甲骨が硬い・肩が凝る・肩甲骨の内側が張るなどの症状でお困りの方に向けたストレッチをご紹介します。まず、肩甲骨はどんな動きをするのかというと ①挙上 ②下制 ③外転 ④ […]

2016.11.02
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自宅でできる簡単セルフケア　足関節捻挫編

こんにちは、阿部です今回ご紹介するのは足関節捻挫をした後のセルフケアです。スポーツをしていても日常生活でも起こしやすい足首の捻挫一度捻挫して足首の靭帯を伸ばすとなかなか元には戻りません。痛みが […]

2016.10.26
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ご自宅でできる簡単セルフケア肩こり編

こんにちは、阿部です。本日は、肩こりの人におすすめのセルフケアを紹介します。近年、パソコンやスマートフォンが普及して下を向く姿勢が増えたと思います。首の骨（頚椎）は7個あり、本来少し […]

2016.10.19
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膝の痛みストレッチポール活用事例

こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。１０月も半ばとなりだいぶ朝、晩は冷え込み風邪がはやっていますので皆さん体調にはご注意ください。今回は当院でおこなっております、ROMリ […]

2016.10.16
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ご自宅でできる腰痛セルフケア③

こんにちは、阿部です。前回、前々回と前屈、後屈で腰が痛む方におすすめのストレッチを紹介してきました。今回は、すべての腰痛におすすめのストレッチ2つです。 1つ目は、仙腸関節ストレッチです♪ 仙腸関 […]

2016.10.12
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ご自宅でできる腰痛セルフケア②

こんにちは、阿部です。前回は前屈すると腰が痛む方におすすめのストレッチをご紹介しました。今回は、後ろに反ると痛む方におすすめのストレッチを2つ紹介します。 1つ目は、土下座ストレッチ♪ […]

2016.10.05
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ご自宅でできる腰痛セルフケア方法

こんにちは、阿部です。前回は四十肩・五十肩に対するセルフケアを紹介しました。今回は腰痛に対するケアを紹介します。一言に腰痛と言っても前にかがむと痛い人、後ろに反ると痛い人どちらに倒しても痛い人な […]

2016.09.28

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