皆さん！   1日のタンパク質量足りていますか？   1日のタンパク質推奨摂取量 ☆☆成人男性：60ｇ☆☆ ♬成人女性：50ｇ♬♬   と推奨されております。 卵で換算すると6 […]

こんばんは、サルビア整骨院の小泉です。   当院が独自開発しましたオリジナルサプリHMB×クレアチンサプリ！ 院内では様々な方にすでに飲んでいただき一番お声としていただくのが 『運動後次の日の疲労感が少ない！』 […]

集中力が低下してきて疲れなど感じやすくなった経験はありませんか？ 小学生だと集中力は１５分、中学生だと３０分、大人でも５０分が集中力の限度と言われていますが、 サッカーの試合ではプロの場合１試合９０分、高校生だと８０分、 […]