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野球肘、野球肩は投げすぎが原因？年間１００イニングの投球障害の関係
野球肘・野球肩は「投げすぎ」が原因？年間100イニングと投球障害の関係 こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 今回は投球障害、野球肩、野球肘の原因についての研究結果をご紹介します。 もくじ 野球肘・野球肩とは？成長期の […]
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野球による腰痛のためのストレッチ方法について
野球による腰痛のためのストレッチ方法について 目次 野球で腰痛が起こりやすい理由 野球腰痛にはストレッチが重要 ① 股関節ストレッチ（腰痛予防・改善） ② 胸郭ストレッチ（動作時の腰痛対策） まとめ｜野球による腰痛でお悩 […]
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【野球】投げ方の練習方法動画で紹介
こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 今回は投げ方の基礎的な部分に対して自宅で行える練習方法をご紹介します。 ・野球を始めて間もない方 ・野球肘や野球肩がなかなか良くならない ・投げない期間 […]
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【動画で紹介】肩を強くするキャッチボール練習方法基礎編
こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 今回は野球のキャッチボールで肩を強くする練習方法をご紹介します。 主には体の使い方を体に覚えさせることが目的となります。 ① 両膝立ちキャ […]
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【野球動画】球速をアップする/肩を強くするトレーニング
こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 神奈川県の高校野球では春の大会もベスト4が出そろいどこが関東大会へ進出するのか楽しみですね。 今年の関東大会は神奈川県開催のため神奈川県から3校出場とな […]
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【動画】球速アップに必要なこと3つ
球速アップに必要なこと 球速アップはどのピッチャーも課題の一つとなり。その球速が投球術などの幅を拡げます。 今回はとくに球速アップに必要なことを3つに絞りご紹介します。 &nbs […]
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【動画】野球肘改善、チューブトレーニングリハビリ方法
野球肘での改善に関しては、投球フォームの修正、トレーニング、ストレッチなど様々な方法が有効です。 今回は野球肘に対するリハビリ方法としてのチューブトレーニングをご紹介します。 チ […]
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【野球】球速アップに必要な投球フォームについて
球速アップに必要な投球フォームについてご紹介します！ 投球フォームについては様々な意見がありますが、ここでは医学的見解を主体としたお話をお伝えさせていただきます。 少し難しい話か […]
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【投手 球速アップ】投球フォームに欠かせない2つの事
こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 今回は野球での球速アップについてです。 球速を上げることはそもそも良いことなのか？ 私は断然肯定派です！ なぜなら ・体を強 […]
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動画【野球】肩を強くする遠投方法について
こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 気づけば9月に入り神奈川県ではすでに春の選抜甲子園に向けた予選がはじまっており、なんだか年末ももうすぐといった雰囲気がでています。 一年が毎年あっという間に過ぎていま […]
2021.09.04 YouTube, パフォーマンスアップ, 野球
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