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動画で解説！熱中症対策
皆さんこんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 毎日暑い日が続いていますがいかがおすごしでしょうか？ 今回は熱中症対策に効果的なアイススラリーの作り方をご紹介します。 […]
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【動画】片頭痛、緊張性頭痛の対処方法
気圧病や肩こりがひどくなり、片頭痛や緊張性頭痛など頭が痛くなってしまう頭痛。 そんな頭痛が起きたときの対処方法をご紹介します。 頭痛は 緊張性頭痛・神経性頭痛・群発 […]
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【動画】ぎっくり腰の対処法について
自宅でできるぎっくり腰の対処方法について ぎっくり腰は様々な原因でおこります。 特に筋肉が緊張している状態で ・無理な姿勢をとる ・急激な負荷が加わる ・重たいもの […]
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動画【野球】肩を強くする遠投方法について
こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 気づけば9月に入り神奈川県ではすでに春の選抜甲子園に向けた予選がはじまっており、なんだか年末ももうすぐといった雰囲気がでています。 一年が毎年あっという間に過ぎていま […]
2021.09.04 YouTube, パフォーマンスアップ, 野球
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動画【野球小学生にやってほしい】体幹トレーニング、大人もぜひ！
こんばんはサルビア整骨院の小泉です。 8月半ばなのに急激に涼しくなり、雨ばかりのお盆となってしまいましたね。 なんだか毎年この時期くらいになるとどこかしらで水の災害があり温暖化の影響？なんでしょうか。。。 […]
2021.08.17 YouTube, 体幹トレーニング, 野球肘, パフォーマンスアップ, 野球
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【野球肘筋膜リリース】動画で紹介自宅筋膜リリース/ストレッチカップ
こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 いよいよ神奈川県の高校野球が残り1か月となり昨日抽選会が行われていました。 初戦から強豪校同士の戦いがあったりと波乱な幕開けとなりそうですね。 &nbs […]
2021.06.06 YouTube, 野球肘, パフォーマンスアップ, 野球
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【野球】投げ方の基本動画で解説/小学生に知っておいてほしい内容
こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 今回はお題の通り 野球に関する投げ方の基本についてご紹介します。 動画でご説明していますので動画をご覧になる方は最下部にリンクがありますのでそちらへ & […]
2021.06.01 YouTube, パフォーマンスアップ, 野球
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【自宅で肩甲骨はがし】動画で解説肩甲骨ぷるぷるに
こんにちは、サルビア整骨院の小泉です。 今回は肩甲骨はがしの方法をご自宅でできる方法を動画にてご紹介します。 動画リンクは最下部にありますのでご覧ください。 肩甲骨は様々なスポー […]
2021.05.30 YouTube, マッサージ, パフォーマンスアップ, 野球
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【野球】下半身の使い方で球速アップ/動画で解説
おはようございます、サルビア整骨院の小泉です。 今回は野球において重要な下半身の使い方についてご紹介します。 動画を今すぐご覧になりたい方は一番下にあります。 投げるという動作は […]
2021.05.26 YouTube, パフォーマンスアップ, 野球
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【動画】肉離れテーピング方法/ハムストリングス編
モモの裏側の筋肉をハムストリングといいます。 これは3本の筋肉の総称をいい、ダッシュを急にした際などに起こりやすい部位となります。 最下部に動画にてテーピング方法をご紹介しています。 今回はキ […]
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